Durch die progressive Muskelrelaxation lernen wir besser in unseren Körper hinein zu fühlen, so dass uns mit der Zeit immer bewusster wird, ob und wo wir angespannt sind und wir uns dafür entscheiden können diese Anspannung loszulassen.
In der Hektik des Alltags sehnen wir uns oft nach Ruhe und Entspannung. Durch das regelmäßige Praktizieren der progressiven Muskelrelaxation werden wir insgesamt entspannter und können lernen, in stressigen Situationen gelassener und zentrierter zu bleiben und von einer gesteigerten Konzentrations- und Leistungsfähigkeit profitieren.
Schnupperstunde (45 min.; ohne Handout) für EUR 17,00
Einsteigerkurs:
(6 Mal 60-75 min., incl.Handout)
Einzelkurs EUR
120,00 (falls Sie auf einen Einzelkurs Wert legen: Bitte geben Sie mir
rechtzeitig Bescheid, damit ich den Kurs als ausgebucht kennzeichnen
kann.)
in kleiner Gruppe 2 Pers. EUR 100,00 (p.P.) - 3 Pers. EUR 80,00 (p.P.)
(Gruppenpreise können nur bei mehreren Anmeldungen gewährt werden.)
Sie bekommen
von mir eine Rechnung über die Kursgebühr. Bitte fragen Sie bei Ihrer
Krankenkasse nach, ob Ihnen die Kosten erstattet werden. Die Barmer/SGEK
(Ersatzkasse) hat meinen Kursteilnehmern seit 2010 die Kursgebühren
erstattet (das Bestätigungsschreiben der Barmer/SGEK lege ich meiner
Rechnung - als Nachweis meiner Anerkennung als Kursleiter bei den
Ersatzkassen - bei.
Nächster Kurstermin:
Fr 17.30 (01.07.+08.07.+15.07.+22.07.+Pause+05.08.+12.08.2011)
Fortsetzungskurs:
(4 Mal 60 min., incl.Handout)
nur Einzelkurs EUR 80,00
