Das autogene Training (AT) wurde von Johannes Heinrich Schultz entwickelt und 1930 erstmals von ihm veröffentlicht.

Heute ist das AT eine weit verbreitete und anerkannte Methode, um Stress und psychosomatischen Störungen entgegen zu wirken.

 

 

Beim AT wird durch die Konzentration auf kurze formelhafte Sätze eine Entspannung und Beruhigung bewirkt. Duch das regelmäßige Üben verstärkt sich dieser Effekt und erfasst den ganzen Menschen, also Körper, Geist und Seele.

In der Hektik des Alltags sehnen wir uns oft nach Ruhe und Entspannung. Durch das regelmäßige Praktizieren des AT können wir lernen, in stressigen Situationen entspannter und zentrierter zu bleiben und dabei auch von einer gesteigerten Konzentrations- und Leistungsfähigkeit profitieren.

Schnupperstunde (45 min.; ohne Handout) für EUR 17,00

Einsteigerkurs:
(6 Mal 60-75 min., incl.Handout)

Einzelkurs EUR 120,00 (falls Sie auf einen Einzelkurs Wert legen: Bitte geben Sie mir rechtzeitig Bescheid, damit ich den Kurs als ausgebucht kennzeichnen kann.)

in kleiner Gruppe 2 Pers. EUR 100,00 (p.P.) - 3 Pers. EUR 80,00 (p.P.)

(Gruppenpreise können nur bei mehreren Anmeldungen gewährt werden.)

Sie bekommen von mir eine Rechnung über die Kursgebühr. Bitte fragen Sie bei Ihrer Krankenkasse nach, ob Ihnen die Kosten erstattet werden. Die Barmer/SGEK (Ersatzkasse) hat meinen Kursteilnehmern seit 2010 die Kursgebühren erstattet (das Bestätigungsschreiben der Barmer/SGEK lege ich meiner Rechnung - als Nachweis meiner Anerkennung als Kursleiter bei den Ersatzkassen  - bei.

Nächster Kurstermin:

Fortsetzungskurs: auf Anfrage
(4 Mal ca. 60 min., incl.Handout)

nur Einzelkurs EUR 80,00